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Selbstverteidigungs Kurs für Frauen am 10. Juli 2026
Selbstverteidigungskurs für Frauen – Werde stark und selbstbewusst.
Wann und Wo
Datum: Freitag, 10. Juli 2026
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Ort: J.B. Salzmannstraße 11, Dornbirn (Gebäude der Fa. Rüf, 2. Stock), Es kann direkt vor den Rolltoren geparkt werden.
Was dich erwartet
- Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensignalen
- Eskalationen vermeiden durch sicheres Auftreten
- Den eigenen Körper und die Körpersprache wirkungsvoll einsetzen
- Schlaghemmungen abbauen und selbstbewusst reagieren
- Wirkungsvolle Selbstverteidigung
Die Trainer
Wolfgang Stadelmann und Bianka Havasi
…MehrWann und Wo
Datum: Freitag, 10. Juli 2026
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr
Ort: J.B. Salzmannstraße 11, Dornbirn (Gebäude der Fa. Rüf, 2. Stock), Es kann direkt vor den Rolltoren geparkt werden.
Was dich erwartet
- Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensignalen
- Eskalationen vermeiden durch sicheres Auftreten
- Den eigenen Körper und die Körpersprache wirkungsvoll einsetzen
- Schlaghemmungen abbauen und selbstbewusst reagieren
- Wirkungsvolle Selbstverteidigung
Die Trainer
Wolfgang Stadelmann und Bianka Havasi
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